Sumber: Clearlightsaunas

Good Friends, teknologi nggak cuma buat hiburan dan komunikasi, tapi juga bisa bantu kamu hidup lebih sehat! Faktanya, sekarang banyak, lho, gadget yang dirancang khusus buat ningkatin kebugaran dan kesehatan tubuh kamu, dari smartwatch sampai alat terapi pintar. 

Nah, buat kamu yang pengen hidup lebih sehat, yuk intip beberapa gadget canggih ini! 

1. Smartwatch dan Fitness Tracker

Sumber: Apple

Gadget yang satu ini udah jadi andalan buat para pecinta olahraga. Dengan fitur seperti pelacak detak jantung, pemantau tidur, hingga penghitung langkah, smartwatch kayak Apple Watch, Samsung Galaxy Watch, Garmin, atau Fitbit bisa bantu kamu lebih sadar sama kondisi tubuh. Bahkan, ada yang bisa kasih peringatan kalau kamu kurang gerak dalam sehari! 

2. Timbangan Digital Pintar

Sumber: TechRadar

Bukan sekadar timbangan biasa aja, nih, timbangan digital modern kayak Withings Body+ atau Xiaomi Mi Body Composition Scale juha perlu kamu miliki karena bisa ngasih data detail tentang komposisi tubuh kamu, mulai dari kadar lemak, massa otot, hingga tingkat hidrasi. Jadi, kamu bisa lebih paham progres kesehatanmu tanpa perlu ke gym. Jadi lebih hemat, kan? 

3. Alat Pijat dan Recovery Pintar

Sumber: Garagegym 

Nah, kalau alat ini cocok banget buat kamu yang mungkin banyak duduk karena tugas atau justru banyak beraktivitas.Yup, gadget keren kayak massage gun punya Theragun bisa jadi penyelamat! Dengan getaran canggihnya, alat ini bisa bantu meredakan ketegangan otot dan mempercepat pemulihan setelah latihan. Ada juga alat terapi panas dan dingin yang bisa bantu mengurangi nyeri dan inflamasi!

4. Botol Air Pintar

Sumber: Sterlingbiotech

Siapa yang kalau udah sibuk, suka lupa sama minum? Wah, hal ini nggak akan kejadian lagi kalau kamu punya smart water bottle kayak HidrateSpark atau LARQ yang bisa ngingetin kamu buat tetap terhidrasi sepanjang hari. Beberapa bahkan bisa nyaring air biar selalu bersih dan bebas bakteri. 

Nah, gimana nih, Good Friends? Dari keempat gadget tersebut kira-kira mana yang udah dimiliki buat nemenin healthy goal kamu di tahun ini? 

Sumber: idntimes, pomodo, tekonologi.id, kompasiana